LOURIX HOME
LOURIX HOME
LOURIX HOME — Programme à la maison
PAS DE SALLE. PAS D’EXCUSE.
LOURIX HOME est conçu pour ceux qui veulent se renforcer, développer leur physique et progresser depuis chez eux, sans dépendre d’une salle de sport ni de matériel encombrant.
Pendant 12 semaines, tu suis une méthode structurée qui évolue avec ton niveau. Tu ne fais pas simplement une liste d’exercices : chaque phase prépare la suivante pour continuer à progresser.
CE QUE TU VAS TROUVER DANS LOURIX HOME
- Programme complet sur 12 semaines
- 4 séances par semaine
- Séances d’environ 30 à 45 minutes
- Exercices réalisables à la maison
- Séries, répétitions et temps de repos indiqués
- Progression organisée semaine après semaine
- Travail du haut et du bas du corps
- Développement de la force et de l’endurance musculaire
- Conseils pour mieux gérer ta progression et ta récupération
POUR QUI ?
LOURIX HOME est idéal si tu veux commencer ou continuer à t’entraîner sérieusement sans aller en salle, si tu disposes de peu de temps ou si tu veux simplement avoir une méthode claire à suivre chez toi.
12 SEMAINES. 4 PHASES. UN OBJECTIF : DEVENIR UNE MEILLEURE VERSION DE TOI-MÊME.
LOURIX HOME — Le lourd commence à la maison.
📱 Produit 100 % numérique au format PDF.
⚡ Accès après l’achat.
📦 Aucun produit physique ne sera expédié.
Les résultats varient selon le niveau de départ, la régularité, l’alimentation, la récupération et l’intensité appliquée au programme.