LOURIX SHAPE — Programme féminin 60 jours

PERDS DU GRAS. CONSTRUIS TES FORMES. DEVIENS PLUS FORTE.

LOURIX SHAPE est le programme féminin de LOURIX conçu pour celles qui veulent transformer leur silhouette tout en développant leur force.

Pendant 60 jours, l’entraînement met particulièrement l’accent sur les fessiers, les jambes, le dos et l’ensemble de la silhouette, avec une progression structurée plutôt qu’une accumulation de séances au hasard.

CE QUE TU VAS TROUVER DANS LOURIX SHAPE

• Programme complet sur 60 jours
• 4 séances par semaine
• 4 phases progressives : Fondation, Progression, Surcharge et Shape Final
• Priorité aux fessiers et aux jambes
• Travail du dos et du haut du corps
• Séries, répétitions, RIR et temps de repos indiqués
• Méthode de surcharge progressive
• Suivi de plusieurs mouvements de référence
• Conseils de base pour accompagner une perte de gras progressive
• Cardio, marche et récupération intégrés à la stratégie

L’OBJECTIF

LOURIX SHAPE ne cherche pas simplement à faire descendre le chiffre sur la balance.

L’objectif est de combiner entraînement, progression et perte de gras afin de construire une silhouette plus forte et plus athlétique tout au long des 60 jours.

LOURIX SHAPE — La balance mesure ton poids. Tes performances racontent aussi ta transformation.

📱 Produit 100 % numérique au format PDF.
⚡ Accès après l’achat.
📦 Aucun produit physique ne sera expédié.

La perte de graisse ne peut pas être ciblée sur une zone précise et aucun nombre de kilos perdus ni changement physique spécifique n’est garanti. Les résultats varient selon le point de départ, l’alimentation, la régularité et la récupération.